Bürotage werden meist im Sitzen verbracht. Jeder weiß, dass dies nicht gut für die Gesundheit ist. Jeder Körper muss sich ausreichend bewegen. Doch es gibt noch viele andere Möglichkeiten, sich neben dem Sport zu bewegen. …
Weshalb Sie täglich eine Stunde spazieren sollten
Was passiert, wenn man jeden Tag eine Stunde zu Fuß geht? Es gibt viele gute Dinge. Spazierengehen hat viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Es senkt Ihren Blutdruck, hilft Ihnen beim Abnehmen, entspannt Sie und vieles …
3 Tipps um kein Alkohol mehr zu trinken
Mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, ist für viele Menschen eine schwierige Entscheidung. Auch für Menschen, die keine Süchtige sind, sondern alkoholische Getränke nur zum Vergnügen trinken. Wollen Sie damit aufhören, Alkohol zu trinken? Dann brauchen Sie …
Warum Radfahren gesund ist
Ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils ist es, in Bewegung zu bleiben. Die meisten Menschen gehen ins Fitnessstudio oder treiben Sport, wie z. B. Fußball oder Tennis. Es gibt jedoch viele andere Möglichkeiten, sich ausreichend …